Rubina Dilaik : टेलीविजन की चर्चित एक्ट्रेस और ‘बिग बॉस 14’ की विजेता रुबीना दिलईक (Rubina Dilaik) एक बार फिर से सुर्खियों में हैं। इस बार की वजह है उनका ऐसा धमाकेदार और ग्लैमरस फोटोशूट, जिसे देखकर उनके फैंस के साथ-साथ सेलेब्स भी उनकी फिटनेस की दीवाने हो रहे हैं। ये खूबसूरत तस्वीरें सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही हैं और हर कोई यही सवाल पूछ रहा है कि आखिर दो जुड़वा बच्चों की माँ बनने के बाद भी उन्होंने इतनी जबरदस्त बॉडी और ग्लोइंग स्किन कैसे हासिल की।
“माँ होना स्टाइल और फिटनेस की रुकावट नहीं” – रुबीना का मैसेज
विराट कोहली की ब्रांड वन8 की एक इवेंट में रुबीना ने जिस तरह से बोल्ड और कॉन्फिडेंट लुक में सबका दिल जीता, वो वाकई काबिल-ए-तारीफ है। उन्होंने एक ऑफ-शोल्डर ब्लैक गाउन पहनी थी, जो उनकी परफेक्ट फिगर पर किसी फेविकोल की तरह चिपकी हुई थी। उनके हेयरस्टाइल और मेकअप ने पूरे लुक को चार चाँद लगा दिए।
इन तस्वीरों पर फैंस की बाढ़ सी आ गई। एक यूजर ने तो यहाँ तक कमेंट किया, “ये किसी परी से कम नहीं लग रहीं… 2 बच्चों की माँ ये कैसे हो सकती है!” वहीं दूसरे ने लिखा, “रुबीना ने साबित कर दिया कि माँ बनने के बाद भी आप दुनिया की सबसे खूबसूरत औरत बनी रह सकती हैं।”
Rubina Dilaik की फिटनेस का राज:
आखिर रुबीना के पास ऐसा क्या राज है जो उन्हें इतना फिट और एनर्जेटिक रखता है? हमने उनके पुराने इंटरव्यू और सोशल मीडिया पोस्ट्स को जॉइन करके इसका पता लगाया है।
- योगा और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग है पसंदीदा वर्कआउट: रुबीना को योगा करना बेहद पसंद है। वो रोजाना कम से कम 45 मिनट योगा जरूर करती हैं। इसके अलावा, वो जिम में वेट ट्रेनिंग भी करती हैं ताकि उनकी बॉडी टोन्ड रहे।
- डाइट में लेती हैं प्रोटीन और हेल्दी चीजें: वो जंक फूड से कोसों दूर रहती हैं। उनकी डाइट में हरी सब्जियाँ, फल, सलाद, और प्रोटीन शेक शामिल होते हैं। वो खूब पानी पीती हैं, जिससे उनकी स्किन हमेशा ग्लो करती है।
- मानसिक स्वास्थ्य को देती हैं प्राथमिकता: रुबीना मानती हैं कि फिट रहने के लिए दिमाग का शांत रहना बहुत जरूरी है। वो मेडिटेशन करती हैं और अपने परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताती हैं, जो उनकी एनर्जी का मुख्य स्रोत है।
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Rubina Dilaik: Lifestyle
| पैरामीटर | विवरण |
|---|---|
| पूरा नाम | रुबीना दिलईक |
| जन्म तिथि | 26 अगस्त 1987 |
| उम्र (सितंबर 2025 तक) | 38 वर्ष |
| जन्म स्थान | शिमला, हिमाचल प्रदेश |
| पेशा | अभिनेत्री, टीवी होस्ट |
| प्रसिद्ध धारावाहिक | शक्ति — अस्तित्व के एहसास की, चंद्रप्रभा |
| रियलिटी शो | बिग बॉस 14 (विजेता), खतरों के खिलाड़ी 11 |
| पति का नाम | अभिनव शुक्ला |
| बच्चे | जूही और एडा (जुड़वा बेटियाँ, जन्म 2022) |
| हालिया प्रोजेक्ट | नई वेब सीरीज और ब्रांड एंडोर्समेंट (2025) |
| इंस्टाग्राम फॉलोवर्स | 11.5 Million+ (सितंबर 2025 तक) |
करियर में भी है धमाल!
रुबीना सिर्फ अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए ही नहीं, बल्कि अपने एक्टिंग स्किल्स के लिए भी जानी जाती हैं। साल 2025 में भी वो एक नई ओटीटी वेब सीरीज में नजर आने वाली हैं, जिसके बारे में अभी ज्यादा जानकारी नहीं दी गई है। फैंस उनकी इस नई भूमिका का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं।
निष्कर्ष:
Rubina Dilaik आज की उन महिलाओं के लिए एक रोल मॉडल हैं जो ये सोचती हैं कि शादी और बच्चों के बाद करियर या खुद की पहचान खत्म हो जाती है। उन्होंने अपनी मेहनत, लगन और पॉजिटिव सोच से ये साबित कर दिया है कि अगर इंसान चाहे तो हर भूमिका को बखूबी निभा सकता है। वो एक बेहतरीन एक्ट्रेस, एक प्यार करने वाली माँ और एक खूबसूरत औरत, तीनों भूमिकाओं में परफेक्ट हैं।
